لماذا يحتاج جسمك إلى الفوسفور؟ علامات تدل على نقصه وهذه مصادره الغذائية
يدرك الناس تدريجيًا الدور الذي تلعبه المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد في الجسم، ومع ذلك، فإن دور الفوسفور، وهو عنصر غذائي يشكل 1% من إجمالي وزن الجسم، يؤثر على الصحة أيضًا، ولا يزال غير مفهوم بشكل كافٍ، فهو ضروري لكل خلية من خلايا الجسم تقريبًا، وخاصة في العظام والأسنان، وفقًا لموقع "Onlymyhealth".
- يساعد على تكوين والحفاظ على صحة العظام والأسنان.
- يساعد في عملية الهضم وكذلك امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامينات الريبوفلافين والنياسين، والتي تعتبر ضرورية لعمل ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً