لمتبعي الكيتو دايت- 5 فواكه منخفضة الكربوهيدرات
يعتبر نظام الكيتو الغذائي من الأنظمة التي تعتمد بشكل رئيسي على تناول كميات منخفضة جدًا من الكربوهيدرات وزيادة نسبة الدهون، حيث يساعد هذا النظام في تحفيز الجسم على استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلا من الكربوهيدرات، مما يؤدي إلى فقدان الوزن وتحسين مستويات الطاقة.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز الفواكه منخفضة الكربوهيدرات والمفيدة في لنظام كيتو الغذائي، وفقًا لموقع "Medical News Today".
الأفوكادو أحد الفواكه المفضلة لدى متبعي نظام الكيتو، حيث إنه غني بالدهون الصحية ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً