لمرضي الكوليسترول.. 5 أطعمة تساعد في تنظيم نسبته بالدم
ارتفاع نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم، يعد من أخطر الأمور التي تعرض المصاب لبعض المضاعفات الصحية وزيادة فرص الإصابة والتعرض بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية عندما لا ينظم نسبته في الدم، ووفقا لموقع thehealthsite. سنتعرف على أبرز الأطعمة التي تساهم في تنظيم نسبته في الدم، ومنها:
الأفوكادو، هذا الغذاء الأخضر الفائق مليء بالدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للقلب، وخاصة حمض الأوليك. وفقًا للدراسات، يمكن أن تساعد هذه الدهون في نظامك الغذائي المعتاد على خفض نسبة الكوليسترول السيئ مع تعزيز ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً