لو تقلت فى كحك العيد.. نصائح سريعة لتحسين هضمك
كعك العيد من الأطعمة المميزة لـ عيد الفطر المبارك، لكن الإفراط فى تناول الكعك قد يسبب مشاكل فى الهضم، لذا نقدم فى هذا التقرير نصائح فورية لتحسين الهضم بعد تناول كعك العيد، بحسب موقع medicine net.
النوم بعد الأكل يمكن أن يسبب الارتجاع وبطء عملية الهضم، ابق مستقيما حتى يتاح لطعامك الوقت الكافى للاستقرار فى معدتك.
يمكن أن يساعد المشى فى تحفيز الجهاز الهضمى ويساعد على توازن مستويات السكر فى الدم، ومع ذلك تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، لأن ذلك قد يتسبب فى تدفق الدم إلى ساقيك أ ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً