لو حاسس بأعراض نزلة برد.. اعرف أفضل النصائح الصحية

"حاسس إن داخل عليا دور برد"، مقولة شهيرة نسمعها كثيرا مع التقلبات الجوية ودخول فصلى الخريف والشتاء، ووفقا لموقع " هيلث سايد"، فإننا جميعاً قد نكون مررنا بنزلات البرد المزعجة، من التهاب الحلق والتعب وآلام الأنسجة التي لا تنتهي، يمكن أن تتسلل أعراض البرد إليك، لكن قبل أن تبدأ، وتشمل المؤشرات الشائعة التهاب أو حرقة الحلق (70٪ من نزلات البرد تبدأ بالتهاب الحلق)، والتعب أو الخمول، وسيلان الأنف أو الاحتقان، والصداع الخفيف وآلام الجسم الخفيفة.

عندما تشعر بالبرد، فإن دعم جهاز المناعة لديك أمر ...