لو عندك أرق ومش عارف تنام.. مكمل طبيعى يساعدك على الاسترخاء
المغنيسيوم ضرورى للعديد من وظائف الجسم، ويلعب أيضًا دورًا كبيرًا فى إدارة الإجهاد، وهذا هو السبب أيضًا فى أن نقص المغنيسيوم قد يسبب القلق، ومع ذلك، فإن استخدام مكملات المغنيسيوم تحت إشراف طبي، يمكن أن يعزز صحتك العقلية بالإضافة إلى مكافحة القلق، فإن هذا المعدن الحيوى له مجموعة متنوعة من الفوائد الأخرى مثل تعزيز صحة القلب بشكل أفضل، ومساعدتك على النوم بشكل أفضل، وفقا لما نشره موقع health.
المغنيسيوم، هو من العناصر الغذائية الدقيقة، له العديد من الأدوار المهمة في أجسامنا، ومن بينها إدارة ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً