ما هو عدد التمرات التي يمكنك تناولها يوميًا؟
من المعروف أن البلح يعد من ضمن الفواكه التي تتميز باحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة اللازمة للحفاظ على صحة الجسم، ما يعود عليه بالعديد من الفوائد الصحية.
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، العدد المثالي لتناول حبات البلح في اليوم الواحد، وفقًا لما ذكره موقع "Medicine net".
توصلت إحدى الدراسات إلى أن التمر يعد غذاءً مثاليًا لأنه يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الأساسية، وتشمل فوائده ما يلي:
- مناسب لمرضى السكري: يتمتع التمر بمؤشر نسبة السكر في ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً