من بينها تحسين وظائف الدماغ.. ما أبرز 6 فوائد للجوز؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن تناول الجوز بأشكال مختلفة، سواء كان مُحمّصًا، أو نيئًا، أو مُملّحًا، أو حتى خاليًا من الملح. ولكن ماذا تعرف عن أبرز فوائده؟

أوضح موقع "Cleveland Clinic" الإلكتروني في أمريكا أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، مثل دهون "أوميغا-3"، والألياف، ومضادات الأكسدة.

ويساعد أيضًا في علاج ما يلي:

خفض الكوليسترول

المساعدة في الوقاية من أمراض القلب

المساعدة في الوقاية من تصلّب الشرايين

محاربة الالتهابات

التقل ...