نتايجها مضمومة- 7 مشروبات تخفض الكوليسترول قبل النوم
7 مشروبات لخفض الكوليسترول قبل النوم 😴
هل تبحث عن طرق طبيعية لخفض الكوليسترول؟ قد يكون شرب مشروبات معينة قبل النوم هو الحل الأمثل!
فائدة هذه المشروبات:
- خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
إليك 7 مشروبات فعالة لخفض الكوليسترول قبل النوم:
- ماء الكركم:
- يحتوي على مادة الكركمين، التي لها خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.
- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
- ماء الثوم:
- يقلل من مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
- ماء الأرجونا:
- غني بمضادات الأكسدة.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- ماء التريفالا:
- غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.
- يساعد على خفض الكوليسترول الضار وتنقية الجسم من السموم.
- عصير آملا:
- له خصائص مخفضة للكوليسترول الضار.
- يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- عصير الطماطم:
- غني بمركب الإيكوبين، الذي يعمل على خفض الكوليسترول الضار.
- شاي القرفة:
- يقلل من مستويات الكوليسترول الضار.
- يساعد على ضبط سكر الدم.
نصيحة:
- تناولي هذه المشروبات بانتظام قبل النوم لتحقيق أفضل النتائج.
- استشيري طبيبك قبل تناول أي مشروب جديد، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
معلومة إضافية:
- الكوليسترول الضار هو نوع من الدهون التي تتراكم في الشرايين، مما قد يسبب أمراض القلب.
- من الضروري الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة للحفاظ على صحة القلب.
- تذكر أن هذه المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب المختص.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً