هذا ما يفعله البروتين خال الدهن فى هرموناتك

الإسراف في تناول البروتين أو إهمال تناوله، كلاهما تصرفات غير سليمة وأنماط غذائية غير متزنة، فأجسامنا تحتاج لحصة من البروتين يوميا يجب ألا يتم إهمالها أو الإسراف فيها.

ووفقًا لتقرير نشر في موقع ميديكال نيوز توداي الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن البروتين أحد أهم المكونات في الوجبة اليوميه، خلال اليوم لابد وأن يدخل إلى جسمك كم من البروتين يختلف عن كونه بروتين حيواني أو بروتين نباتي، البروتين له الكثير من الفوائد ولا تقتصر على القوة والعضلات فقط بل له فوائد عظيمة منها:

يعزز ...