هكذا تؤثر ممارسة الجنس على الأداء في الرياضة

لا جنس قبل المنافسة الرياضية! كان هذا الشعار سائدًا لفترة طويلة في الرياضة الاحترافية. الافتراض: الطاقة والعدوانية المتراكمة بسبب الامتناع عن الجنس  يتم تفريغها أثناء الرياضة، مما يزيد من فرص التقوق والنجاح الرياضي.

ومع ذلك فإن منع الرياضيين - مثل لاعبي بطولة كأس أمم أوروبا 2024- من أي نشاط جنسي ليس له معنى. لأن للجنس تأثيرات إيجابية للغاية على الجسم والمعنويات، ويمكن أيضا أن يعزز الأداء الرياضي.

ماذا يحصل في الجسم عند ممارسة الجنس؟

الجنس  ينشط الجهاز القلبي الوعائي، يحفز ...