‫هكذا تواجهين غثيان الحمل

يعد الشعور بالغثيان من المتاعب ‫الصحية الشائعة خلال فترة الحمل. فكيف يمكن مواجهته؟

‫للإجابة عن هذا السؤال، قال الدكتور الألماني مارتن جوبفرت إن سبب الشعور ‫بالغثيان خلال فترة الحمل يرجع على الأرجح إلى هرمون يسمى "جي دي إف 15" (GDF15)، الذي ‫يتم إنتاجه في المشيمة.

‫وجبات خفيفة وصغيرة

‫وأضاف طبيب أمراض النساء الألماني أنه يمكن للمرأة مواجهة الغثيان خلال ‫الحمل من خلال تجنب الشعور بالجوع، إذ ينبغي تناول وجبات خفيفة وصغيرة، ‫مع مراعاة تناولها ببطء. وبذلك تتم السيطرة على الهرم ...