هل أكل البيض ليلًا يزيد الوزن؟
يعد البيض من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر العذائية الضرورية للجسم، ولكن هل يزداد الوزن عند تناوله ليلًا؟
اقرأ أيضًا: لفقدان الوزن- إليك أفضل لتناول البيض
في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إنه لا مانع من تناول البيض ليلًا في الرجيم، بشرط أن يكون مطبوخًا بطريقة صحية، مع ضرورة عدم الإفراط فيه.
وأضاف جمال أن أكل البيض ليلًا لا يزيد الوزن كما يظن البعض، بل يساعد على التخسيس، لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين، الذي ي ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً