هل السبانخ تسبب الانتفاخ؟

السبانخ من أكثر الخضروات الورقية احتواء على فيتامينات ومعادن غذائية، وتتميز بانخفاض سعراتها الحرارية، وبأنها مصدر قوي لمضادات الأكسدة، مما يجعلها تساهم بشكل كبير في تعزيز قدرات الجهاز المناعي.

إلا أن هناك أشخاص يدّعون أن تناول السبانخ يسبب انتفاخ المعدة، هذا الأمر الذي يكشف "الكونسلتو" حقيقته في السطور التالية، بحسب موقع "Medicine net".

اقرأ أيضًا: السبانخ لا تعالج الأنيميا- حسام موافي: هذا الطعام أفضل

تحتوي السبانخ على كميات عالية من البيتا كاروتين وفيتامين سي اللذين يحا ...