هل الكرنب الأحمر يزيد الوزن؟
يعد الكرنب الأحمر من الخضراوات الورقية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن هل يساعد على التخسيس؟
اقرأ أيضًا: الأخضر Vs الأحمر- خبيرة تغذية توضح الكرنب الأفضل للرجيم
في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائية التغذية العلاجية، إن الكرنب الأحمر يلعب دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، ولكن لا يمكن الاكتفاء به فقط لحرق دهون الجسم.
وأضاف جمال أن الكرنب الأحمر يتميز بانخفاض سعراته الحرارية، حيث يحتوي على 31 سعرة حراري لكل 100 جرام منه، ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً