هل يساعد زيت السمك في علاج الاكتئاب؟
يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب، حيث تساهم بعض الأطعمة في زيادة الشعور بالاكتئاب، في حين أن بعضها الأخر يساهم في علاجه، ويعتمد ذلك على كمية الطعام التي يتم تناولها.
يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي كل ما يتعلق بزيت السمك والاكتئاب، وفقًا لما ذكره موقع"Every day health".
توضح بعض الدراسات أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك يمكن أن تدعم الصحة العقلية وأيضًا تخفف أعراض الاكتئاب، ومنها الحزن واليأس.
كما تشير العديد من الدراسات إلى أن نقص أوميجا 3 مرتبط ارتباط شدي ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً