هيئة الصحة البريطانية تحدد 4 علامات في الساقين تدل على إصابتك بجلطة دموية
علامات جلطة الدم في الساقين
تعتبر جلطات الدم من الحالات الخطيرة التي قد تهدد حياة المصابين بها، لذا من المهم التعرف على أعراضها المبكرة في الساقين للحصول على العلاج اللازم لمنع أي مضاعفات.
وفقًا لهيئة الصحة البريطانية (NHS)، هناك أربع علامات أساسية تدل على وجود جلطة دموية في الساقين، وهي:
- الألم: ألم وتشنج وخفقان في الساق
- التورم: تورم في الساق
- الاحمرار: احمرار في الجلد
- الدفء: شعور بالدفء في الساق
في حال ظهور أي من هذه الأعراض، يجب عليك التوجه إلى الطبيب على الفور لتشخيص الحالة وتلقي العلاج المناسب.
أسباب وعوامل خطر الإصابة بجلطات الدم
تحدث جلطات الدم عادةً بسبب تجلط الدم في الأوردة العميقة في الساقين، والمعروفة باسم تجلط الأوردة العميقة (DVT). ومن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة ما يلي:
- البقاء في المستشفى أو الخروج منه مؤخرًا، خاصةً إذا كانت الحركة محدودة
- زيادة الوزن أو السمنة
- التدخين
- استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية المركبة
- الإصابة بجلطة دموية سابقة
- الحمل أو الولادة حديثًا
- الإصابة بحالة التهابية، مثل مرض كرون أو التهاب المفاصل الروماتويدي
الوقاية من جلطات الدم
هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم، منها:
- النشاط البدني: الحفاظ على نشاطك والمشي بانتظام يساعد على منع جلطات الدم.
- شرب الكثير من السوائل: تجنب الجفاف بشرب كميات كافية من الماء، لأن الجفاف يزيد من خطر الإصابة بالجلطات.
- إنقاص الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالجلطات.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة: حاول ألا تجلس لفترات طويلة دون تحريك ساقيك.
- الإقلاع عن التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بالجلطات الدموية، لذا فإن الإقلاع عنه أمر ضروري للوقاية منها.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً