10 أطعمة لخفض الكوليسترول المرتفع طبيعيا ومنع السكتة الدماغية
الكوليسترول هو أحد الطرق التي يمكن للطبيب من خلالها قياس صحة قلبك، وارتفاع مستويات الكوليسترول يعني أنك معرض لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
ترتبط بعض الأطعمة بارتفاع نسبة الكوليسترول، وتشمل هذه الأطعمة:"المأكولات المصنعة مثل رقائق البطاطس والبسكويت، والوجبات السريعة، واللحوم المصنعة مثل اللحم المقدد والنقانق، والأطعمة المقلية، من ناحية أخرى، يمكن للأطعمة المناسبة أن تخفض نسبة الكوليسترول، وخاصة عندما تقترن بأسلوب حياة صحي يتضمن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتح ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً