3 أنواع للدهون الصحية في الطعام - إليك فوائدها
يعتاد بعض الأشخاص على تناول الأطعمة بهدف الحصول على أكبر قدر من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بما في ذلك الدهون بمختلف أنواعها ولكن يجب الحذر جيدًا من الإفراط في تناولها لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بأنواع الدهون الموجودة في الطعام وفقًا لما ذكره موقع "webmd".
الدهون جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي، ولكن ليس كل أنواع الدهون متساوية، حيث تختلف الدهون في تركيبها الكيميائي وتأثيرها على الصحة، وتتضح أنواع الدهون وفوائدها في ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً