4 أخطاء خلي بالك منها لو بتحاول تعيش "لايف ستايل" صحي.. "هتزود الشيخوخة"

في السنوات الأخيرة، ازداد الوعي بأهمية ممارسة العادات الصحية واتباع "لايف ستايل" صحي ليبقى أكبر فترة ممكنة من عمره في نشاط وحيوية وطاقة،  ولكن للأسف هناك بعض السلوكيات التي يعتبرها الكثيرون أنها إيجابية، ولكنها على عكس ذلك تماماً، حيث أنها تتسبب في تقدم العمر بشكل أسرع، وذلك بداية من شرب العصائر الطبيعية وحتى التدريبات الأكثر كثافة، ومن هنا نستعرض بعض هذه العادات الإيجابية التي تؤدي دون وعي إلى تقريبك من الشيخوخة، وذلك وفقا لما نشرة موقع " yourtango".

الهوس بممارسة التمارين الرياضية بش ...