4 أسباب وراء الشعور بالتعب والإرهاق
ترجمة: عزة يوسف
يعتقد الكثيرون أن عدم الحصول على الراحة الكافية هو السبب الوحيد وراء الشعور بالتعب والإرهاق، إلا أن هناك أسباباً أخرى للشعور بالتعب المستمر، حسبما ذكرها موقع مدونة «Better Up» الأميركية:
الأطعمة المصنعة
تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من السكر والملح والدهون غير الصحية، بالإضافة إلى النكهات وألوان الطعام والمواد الحافظة الشائعة، مثل الفوسفات غير العضوي والغلوتامات أحادي الصوديوم التي تعطل ميكروبيوم الأمعاء، وتؤدي إلى ردود فعل سلبية في الجسم مما يجعلك ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً