4 أطعمة تتسبب في زيادة وزنك.. بلاش منها في اليوم الفري
تحرص الكثير من صاحبات الوزن الزائد على اتباع العادات الصحية من نوم مبكر وتناول طعام صحى وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لفقدان أوزانهن الزائدة، ويحاولن الاستمرار والمحافظة على هذه العادات، ولـ تحقيق اللياقة البدنية نستعرض وفقًا لما نشره موقع healthline أنواع من الوجبات الغذائية والمشروبات التى تتسبب في زيادة الوزن وهي
تحتوي المشروبات المفضلة كالقهوة والعصائر المحلى بالسكر على نسب عالية من السعرات الحرارية التي تتسب في زيادة الوزن، وتؤثر سلبا على صحة الجسم، ولذلك من المهم الحد من تناو ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً