4 مخاطر تهددك بسبب كثرة النوم

النوم جزء أساسي من الحياة الصحية، وهو ضروري للجسم من أجل الراحة وتجديد الطاقة، إلا أن النوم المفرط قد يسبب أضرارًا للصحة، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية إذا استمر لفترات طويلة.

وفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" 4 أضرار رئيسية لكثرة النوم وما يسببها، وفقًا لموقع "WebMD".

النوم المفرط يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، فالدراسات تشير إلى أن النوم لمدة تزيد عن 9 ساعات يوميًا يرتبط بارتفاع معدلات الإصابة بمشاكل القلب، مثل أمراض الشرايين التاجية وارتفاع ضغط الدم؛ ...