5 مخاطر يتعرض لها الأطفال من مشاهدة الأجهزة الإلكترونية باستمرار

مخاطر مشاهدة الأجهزة الإلكترونية على الأطفال: تأثيرها على الصحة والنمو

يلجأ بعض الآباء إلى استخدام الأجهزة الإلكترونية لِتسلية أطفالهم خلال أوقات العمل أو الدراسة، سعياً لِحظوظٍ من الهدوء والتركيز. بينما يُمكن أن يكون هذا الحل سريعًا وفعّالًا، إلا أنه ينطوي على مخاطر عدة تقع على عاتق صحة ونمو الطفل. توصي جمعية الطب الأمريكية بِمنع استخدام الأجهزة الإلكترونية للأطفال دون سنّ العامين، وِتُحدد ساعة واحدة كحد أقصى للتعرض للشاشات للأطفال الأكبر سنًا.

مخاطر صحية

أبرز المخاطر الصحية التي تُهدد الأطفال جراء مشاهدة الأجهزة الإلكترونية هو السمنة. فالجلوس أو الاستلقاء لِفترات طويلة، مع تناول وجبات خفيفة وِكميات كبيرة من الطعام، يزيد من فرصة اكتساب الوزن الزائد.

التأثير على التطور الحركي والتعلمي

يُعد اللعب بالصلصال، البازل، وتكوين أشكال من أهم الأنشطة التي تُنمّي مهارات الحركية الدقيقة والحسية لدى الأطفال. ومع التعلق بالأجهزة الإلكترونية، تُفقد هذه المهارات، مما يؤدي إلى مشاكل في التعلم والتفكير لاحقًا.

عواقب على مهارات التواصل

التعرف على محتوى ترفيهي أو تعليمي عبر الشاشات يُبعد الأطفال عن التفاعل والتواصل مع الآخرين، مما يُعرّضهم إلى مشكلات في التفاعل مع المجتمع والاصطدام مع الآخرين في الآراء لِفقدان مهارات النقاش منذ صغرهم.

مخاطر السلوك العدواني

تُعرض بعض الألعاب الإلكترونية أو مقاطع الفيديو مشاهد عنيفة لفظيًا أو جسدياً، مما يُؤثر على الأطفال ويُمكن أن يُقلدهم في سلوكياتهم.

اضطرابات النوم

يُؤدي الإفراط في مشاهدة الأجهزة الإلكترونية إلى السهر والنوم غير المنتظم، مما يُؤثر على أداء الطفل في اليوم التالي، ويُجعله أكثر إرهاقًا وأقل نشاطًا.

نصائح هامة

• وضع حدود زمنية واضحة لِاستخدام الأجهزة الإلكترونية.
• تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة البدنية واللعب بالصلصال أو البازل.
• مراقبة المحتوى الذي يُشاهده الطفل.
• تحديد مواعيد ثابتة للنوم، وعدم السماح للأطفال بالاستخدام الإلكتروني قبل النوم.

"تذكر، أن التوازن هو مفتاح صحة الطفل ونموه السليم."