5 نصائح تساعدك تستعيد رشاقتك بعد أكل حلاوة المولد.. احتفل براحتك
أفرط الكثير من الأشخاص في تناول حلوى المولد النبوي الشريف سواء ملبن أو مكسرات غنية بالسكريات وغيرها من قطع الحلوى التي لا يستطيع أحد مقاومتها، والتي تسبب فيما بعد في زيادة وزن الجسم، ولخسارة ما اكتسبه الشخص من وزن زائد، يجب اتباع عدة نصائح نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع"Health".
فقدان الوزن قد يكون صعبًا في البداية، لذلك يجب على الشخص أن يحدد هدف اتجاهه لفقدان وزنه الزائد حتى يستمر في هدفه ويحققه ويبدأ بتحديد مقدار الوزن الذي يريد أن يفقده.
تختلف الأنظمة الغذائية ا ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً