5 نصائح لاتباع نظام غذائي صحي لمرضى السكري

مرض السكري هو حالة تحدث عندما يكون لديك الكثير من السكر في الدم. إنه اضطراب أيضي يضر بجهاز المناعة ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. لذلك، من الضروري أن تحاول الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي في جميع الظروف، وفقا لما نشره موقع thehealthsite.

السعرات الحرارية هي الطاقة التي يستمدها جسمك من الطعام بمساعدة الأنسولين. يعتمد تناول السعرات الحرارية  يوميًا على نوع ملف النشاط (غير نشط، معتدل، وثقيل)، والعمر، والجنس، والحالة الغذائية والفسيولوجية للفرد، ويتم حسابها بن ...