5 نصائح للتغلب على الاكتئاب الموسمى.. حافظ على رطوبة جسمك فى الطقس الحار
![5 نصائح للتغلب على الاكتئاب الموسمى.. حافظ على رطوبة جسمك فى الطقس الحار 5 نصائح للتغلب على الاكتئاب الموسمى.. حافظ على رطوبة جسمك فى الطقس الحار](https://img.3agel.news/4H9mdLSTfdyYOr_UgHZ3Ie8jaAdlymeG2MjuPiHQH3w/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvV1F/maTlIak/JPaHl1N/Ut0Rzlv/WFBiQ0l/3dURwRV/p3OWl1Z/0ZFbkdp/ai53ZWJ/w.webp)
بينما تحدث معظم نوبات الاكتئاب الموسمية في الشتاء، فإن ما يصل إلى 30 %من الأشخاص المصابين بالاكتئاب الموسمي سيعانون من اكتئاب الصيف ، ويعاني الأشخاص المصابون باضطراب عاطفي موسمي صيفي (SAD) - والمعروف أيضًا باسم "الاضطراب العاطفي الموسمي العكسي" - عادةً من أعراض الاكتئاب الشائعة لمدة أربعة إلى خمسة أشهر تقريبًا كل عام عندما يكون الطقس أكثر دفئًا وفقا لما نشره موقع everydayhealth
الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب في الصيف يمكن أن يصابوا بالأرق أو عدم انتظام مواعيد النوم ، والأيام المشمسة ...
![5 نصائح للتغلب على الاكتئاب الموسمى.. حافظ على رطوبة جسمك فى الطقس الحار 5 نصائح للتغلب على الاكتئاب الموسمى.. حافظ على رطوبة جسمك فى الطقس الحار](https://img.3agel.news/myvy5m5fa4UeuZDaJa4J9kUNGS3DOa6_5PbrU92I-ao/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvU1h/lU3Jmej/VpaEZab/XlnaWNC/YTlUQld/PNXUwcE/4zUmNyV/FI3aXZ6/ay53ZWJ/w.webp)
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً