6 طرق لزيادة المرونة والصلابة
تعد المرونة هي القدرة على التكيف والتعامل بنجاح مع التحديات والصعوبات في الحياة؛ حيث إنها سمة أساسية للنجاح الشخصي والمهني، وتساعدنا في تجاوز العقبات وتحقيق أهدافنا.
وفي هذا المقال، نقدم ست طرق فعالة لزيادة المرونة والصلابة في حياتنا، وفقًا لدراسة لعلم النفس بعنوان “تحديث للأدبيات الحديثة والاتجاهات المستقبلية. الرأي الحالي في الطب النفسي”.
6 قواعد لزيادة المرونة
1- قاعدة جوجينز 40%
قدم كتاب “لا يمكن إيذائي” لديفيد جوجينز مفاهيم ملهمة عدة، ومن أبرزها وأكثرها ثورية ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً