6 فوائد صحية للجلوس في الهواء الطلق يوميا
الجلوس في الشرفة مع فنجان من القهوة في الهواء الطلق أو المشي في الطقس المشمس من العادات الصحية التي تعزز من صحتك العامة، حيث إن قضاء 10 دقائق يوميًا في الهواء النقي يمكن أن يحسن مستويات الأكسجين في الجسم، ويقلل التوتر، ويعزز الصحة النفسية والجسدية، ويساعد على تنشيط الذهن وتجديد الطاقة.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" الفوائد الصحية للجلوس في الهواء الطلق يوميا، وفقًا لموقع "the health site".
الجلوس في الهواء النقي يزيد من كمية الأكسجين في الجسم، مما يُعزز وظائف الدماغ، ويح ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً