7 أسباب تدفعك لشرب الماء على معدة فارغة يوميًا

يُعد شرب الماء من أبسط العادات وأكثرها أهمية في الروتين اليومي للحفاظ على صحة الجسم، بدءا من تعزيز عملية الأيض إلى تنظيم حركة الأمعاء، حيث يمكن لكوب من الماء على معدة فارغة أن يسهم بشكل كبير في تحسين صحتك العامة.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أسباب تدفع لشرب الماء على معدة فارغة يوميًا، وفقًا لما ذكره تقرير موقع "Health line".

الأشخاص الذين يشربون كميات كافية من الماء يتمتعون بأنماط نوم أفضل، ويشعرون بمزاج أفضل، ويلاحظون تحسنًا في الوظائف الإدراكية، حيث يلعب الماء دورًا ...