7 طرق تساعدك على تنحيف وجهك بشكل طبيعى.. خليها روتين يومي
![7 طرق تساعدك على تنحيف وجهك بشكل طبيعى.. خليها روتين يومي 7 طرق تساعدك على تنحيف وجهك بشكل طبيعى.. خليها روتين يومي](https://img.3agel.news/Gz0KCP76tlkHYNYhAFsIcukb909bScvlROGLcH2ztu0/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvc3l/2WU1reV/B6Sm5EW/GROM2ph/d0hyeEp/YRTZHSm/9BZEZrN/U5NMnRz/ZS53ZWJ/w.webp)
تعانى الكثيرات من امتلاء الوجه برغم نحافتهن الأمر الذى يشعرهن بالانزعاج ويدفعهن للبحث عن طرق مختلفة تساعدهن على نحافة وجوههن، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع عدة نصائح نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع "vinmec".
يمكن اتباع تمارين الوجه لتحسين مظهر الوجه، ومحاربة الشيخوخة، وتحسين قوة عضلات الوجه، مثل نفخ الخدين ودفع الهواء من جانب إلى آخر، والأهم من ذلك، الحفاظ دائمًا على الابتسامة على الوجه وتجنب تعبيرات الغضب.
ويفضل ممارسة تمارين الوجه بانتظام مرتين يوميًا لمدة 8 أسابي ...
![7 طرق تساعدك على تنحيف وجهك بشكل طبيعى.. خليها روتين يومي 7 طرق تساعدك على تنحيف وجهك بشكل طبيعى.. خليها روتين يومي](https://img.3agel.news/HjV0flamFJk3EBxu-DlhgewoXxyrDN8JRqSq-Z3nPNs/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvc3l/uRUFxSG/JrcUxNe/lg0YWwy/N1AyMkt/yUHMyTm/Jlajg2T/2tYVG9n/aC53ZWJ/w.webp)
![7 طرق تساعدك على تنحيف وجهك بشكل طبيعى.. خليها روتين يومي 7 طرق تساعدك على تنحيف وجهك بشكل طبيعى.. خليها روتين يومي](https://img.3agel.news/IPv6roqKOjm-VyYpHZ5EVqT5tHZ31ggVXiyD-yDSJEo/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvbmo/5ekpvcj/NNOXR0b/lE3NkZH/Nm5Rd25/SeGloQm/1HUGJqY/k5FRXhr/Ny53ZWJ/w.webp)
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً